Let's get started...

Der Kurs richtet sich an alle, die mit dem Laufen beginnen oder nach einer Laufpause den Wiedereinstieg schaffen wollen.
Durch den Wechsel von Laufen und Gehen erreichen wir in kleinen Schritten dein großes Ziel. Am Ende des Kurses schaffst du es dann locker 30 Minuten am Stück durchzulaufen.

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Inhalte des Kurses:

- Aufwärmübungen
- Kräftigungsübungen für Läufer
- Dehnübungen
- wöchentlicher Trainingsplan

Kosten:

- 120 Euro für den gesamten Kurs

Wo und wann:

- ab 08.04.2025
- 12 x dienstags, 18:30 Uhr

Treffpunkt:

- Parkplatz, Walderlebnispfad auf dem Plateau

- Bernkastel-Kues

      Anmelden:
      Mail: laufenmitsven@gmail.com

      WhatsApp: 0176 95661527