Let's run faster...

Dieser Kurs richtet sich an alle Läufer, die 60 Minuten am Stück locker laufen. Bei deinen lockeren Läufen solltest du eine Pace von 06:15 min/km laufen oder schneller. Du hast ein bestimmtes Ziel, willst in einem Wettkampf eine neue Bestzeit erzielen oder schneller und leistungsfähiger werden. Mit dem richtigen Training und einem guten Plan, gebe ich dir die besten Voraussetzungen um dein Ziel zu erreichen.

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Inhalte des Kurses:

- Intervalltraining
- Koordinationstraining
- Athletiktraining
- Laufstil und Lauftechnik
- LC 1000 Feldtest
- personalisierter Trainingsplan

Voraussetzung:

- 60 Minuten locker am Stück laufen
- 06:00 min/km oder schneller

Kosten:

- 120 Euro für den gesamten Kurs

Wo und wann:

- dieser Kurs ist zurzeit ausgebucht. Anfragen gerne per Mail oder      WhattsApp
- 12 x mittwochs, 19:30 Uhr

Treffpunkt:

- Sportplatz

- Bernkastel-Kues

Anmelden:

Mail: laufenmitsven@gmail.com

WhatsApp: 0176 95661527